vastapaino

Harrastukset – eteenpäin vievä voima

Harrastusten tulisi olla jotakin, mistä saat lisää energiaa päivääsi – vastapainoa sille kaikelle muulle, kuten työlle. Niiden kautta voit kokea onnistumisen kokemuksia, löytää uusia kykyjä sekä kehittää monia eri taitoja, joista voi olla hyötyä muillakin elämän osa-alueilla.

Palautuminen

Miten sinä palaudut? Palaudutko? Mitä palautuminen edes tarkoittaa? Me kaikki tarvitsemme aikaa palautuaksemme, vaikka eläisimme unelma-arkea, tekisimme unelmaduunia ja kaikki olisi kohdallaan. Raskaitakin päiviä voi olla siitä huolimatta, että kaikki olisi kunnossa. Mitä aiot tehdä?