luonto

Palautuminen

Miten sinä palaudut? Palaudutko? Mitä palautuminen edes tarkoittaa? Me kaikki tarvitsemme aikaa palautuaksemme, vaikka eläisimme unelma-arkea, tekisimme unelmaduunia ja kaikki olisi kohdallaan. Raskaitakin päiviä voi olla siitä huolimatta, että kaikki olisi kunnossa. Mitä aiot tehdä?

Katkesitko?

Katkesiko ranka, punainen lanka elämästä, työsuhde, parisuhde, opiskelu tai jokin muu? Entä sitten? Asia varmasti voi tuntua pahalta, jopa viiltävältä kivulta, niin henkisesti kuin fyysisesti. Herää mietteitä, miten tästä selviää tai pääseekö enää eteenpäin. Katkeaminen voi tuntua lopulliselta – eihän tässä ole enää mitään. Onko se kuitenkaan niin?

Tasapaino

Meillä jokaisella on ne omat jutut, millä haemme tasapainoa elämään. Osa kutoo sukkia, osa lähtee lenkille, osa metsään, yksi joogaan, toinen kuntosalille tai johonkin muuhun harrastustoimintaan, kolmas sohvan pohjalle, neljäs hukuttaa murheensa alkoholiin, viides syömiseen, kuudes lähtee ystävien tai perheen luokse ja osa tukeutuu huumoriin. Jokaisella on oma juttu tasapainon hakemiseen, mutta ovatko ne kaikki sellaisia, että ne todella tuo tasapainoa ja lisää hyvinvointia?

Estääkö vastoinkäymiset onnellisuuden?

Tarkoittaako pieni tai suuri vastoinkäyminen sitä, ettei elämästä voi nauttia tai olla onnellinen? Jos todella niin on, se kuulostaa todella synkältä ja uuvuttavalta. Miten silloin voi jaksaa yhtään mitään? Miten silloin voi jaksaa käsitellä sitä vastoinkäymistä, jonka on kohdannut?

Missä ovat sinun juuresi?

Millaiset lähtökohdat sait elämällesi? Entä mitä matkan varrella on tapahtunut? Annatko sen kaiken menneen määritellä sinut ja tulevaisuuden?

Elätkö epätietoisuudessa?

Toinen avaintekijä epätietoisuudessa elämiseen on hyväksyminen. Voit taistella tilannetta vastaan loputtomiin, mutta jotkut epätietoisuuden tilat ovat sellaisia, ettei niihin juurikaan voi vaikuttaa. Taistelu epätietoisuutta vastaan on turhaa, se kuluttaa ihmisen loppuun.

Voimavarat

  • tehnyt

Voimavarojen haalimisella voimme välttää loppuunpalamisen ja nauttia elämästä – tapahtuipa ympärillä sitten mitä tahansa.