Blogi

Tauon paikka

Syksy on jo hyvässä vauhdissa ja talvea kohti mennään, näin myös omat kuvioni hieman muuttuvat. Avoimen AMK:n kurssit astuvat taas kuvioihin urheilun ja työn lisäksi, jolloin omat rajat tulevat pohdintaan ja blogin on aika siirtyä sivuun. Tästä huolimatta voitte käydä aiempia postauksia täältä lukemassa.
Antoisaa syksyn aikaa kaikille!
Muistakaa tehdä asioita, joista nautitte ja saatte hymyn huulille!

Harrastukset – eteenpäin vievä voima

Harrastusten tulisi olla jotakin, mistä saat lisää energiaa päivääsi – vastapainoa sille kaikelle muulle, kuten työlle. Niiden kautta voit kokea onnistumisen kokemuksia, löytää uusia kykyjä sekä kehittää monia eri taitoja, joista voi olla hyötyä muillakin elämän osa-alueilla.

Positiivisuus – onko liikaa positiivisuutta olemassa?

Voisin väittää, että melkein jokainen on törmännyt ihmiseen, jota ärsyttää toisen positiivisuus tai onni. Se voi ilmetä haukkumisena, kiusaamisena, arvosteluna, naureskeluna, vähättelynä, töykeällä asenteella tai millä tahansa muulla tavalla.

Palautuminen

Miten sinä palaudut? Palaudutko? Mitä palautuminen edes tarkoittaa? Me kaikki tarvitsemme aikaa palautuaksemme, vaikka eläisimme unelma-arkea, tekisimme unelmaduunia ja kaikki olisi kohdallaan. Raskaitakin päiviä voi olla siitä huolimatta, että kaikki olisi kunnossa. Mitä aiot tehdä?

Miksi olisin kiitollinen

  • tehnyt

Kiitollisuuden tunteminen voi auttaa huomaamaan, kuinka hyvin elämä onkaan. Kiitollisuus tukee omaa hyvinvointia ja onnellisuutta. Se ravitsee ja ruokkii positiivisesti omaa mieltä.

Kiitollisuus

Mitä kiitollisuus on sinulle? Mistä olet kiitollinen? Oletko kiitollinen hyvistä asioista? Entä huonoista? Tuleeko huonommista tai epämukavista asioista olla kiitollinen? Ainakin se voi olla vaikeampaa. Miksi niistä ei olisi kiitollinen?

Tavoitteet & Unelmat

Onko sinulla tavoite tai unelma? Mikä saa sinut nousemaan aamulla sängystä? Elätkö jo unelmaasi? Oletko matkalla kohti tavoitteitasi tai unelmiasi? Mitkä ovat sinun tavoitteita tai unelmia? Miten aiot saavuttaa ne?
Tavoitteet ja unelmat ovat syy, miksi sängystä jaksaa nousta ja aloittaa uuden päivän. Jokainen päivä tarjoaa mahdollisuuksia edetä kohti omia tavoitteita ja unelmia. Jokainen päivä tarjoaa myös mahdollisuuksia olla kauempana omista tavoitteista ja unelmista.

Aika

Tukeeko ajankäyttösi unelmiasi ja tavoitteitasi?
Sinulla voi olla unelmia ja tavoitteita, mutta et kuitenkaan käytä aikaasi niiden saavuttamiseen. Voi olla, että käytät aikaasi johonkin ei niin tärkeään ja aika niin sanotusti valuu hukkaan. Saatat käyttää aikaasi myös ylisuorittamiseen. Teet koko ajan jotakin, etkä enää osaa olla ja nauttia.