Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista

Syksy on jo hyvässä vauhdissa ja talvea kohti mennään, näin myös omat kuvioni hieman muuttuvat. Avoimen AMK:n kurssit astuvat taas kuvioihin urheilun ja työn lisäksi, jolloin omat rajat tulevat…

Meillä on tarpeeksi tietoa saavuttaa melkein mitä tahansa. Jos tietoa ei ole tarpeeksi, niin Googlesta löytää. Miksi se on sitten niin vaikeaa? Miksi emme toimi niin, että olisimme sellaisia…

Harrastusten tulisi olla jotakin, mistä saat lisää energiaa päivääsi - vastapainoa sille kaikelle muulle, kuten työlle. Niiden kautta voit kokea onnistumisen kokemuksia, löytää uusia kykyjä sekä kehittää monia eri…

Voisin väittää, että melkein jokainen on törmännyt ihmiseen, jota ärsyttää toisen positiivisuus tai onni. Se voi ilmetä haukkumisena, kiusaamisena, arvosteluna, naureskeluna, vähättelynä, töykeällä asenteella tai millä tahansa muulla tavalla.

En ole aiemmin ajatellut, kuinka suuri merkitys sillä on mitä työtä tekee - kunhan on työtä, että pärjää. Oman hyvinvoinnin kannalta sillä on merkitystä hyvinkin paljon

Miten sinä palaudut? Palaudutko? Mitä palautuminen edes tarkoittaa? Me kaikki tarvitsemme aikaa palautuaksemme, vaikka eläisimme unelma-arkea, tekisimme unelmaduunia ja kaikki olisi kohdallaan. Raskaitakin päiviä voi olla siitä huolimatta, että…