Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista

Miten sinä palaudut? Palaudutko? Mitä palautuminen edes tarkoittaa? Me kaikki tarvitsemme aikaa palautuaksemme, vaikka eläisimme unelma-arkea, tekisimme unelmaduunia ja kaikki olisi kohdallaan. Raskaitakin päiviä voi olla siitä huolimatta, että…

Kiitollisuuden tunteminen voi auttaa huomaamaan, kuinka hyvin elämä onkaan. Kiitollisuus tukee omaa hyvinvointia ja onnellisuutta. Se ravitsee ja ruokkii positiivisesti omaa mieltä.

Mitä kiitollisuus on sinulle? Mistä olet kiitollinen? Oletko kiitollinen hyvistä asioista? Entä huonoista? Tuleeko huonommista tai epämukavista asioista olla kiitollinen? Ainakin se voi olla vaikeampaa. Miksi niistä ei olisi…

Onko sinulla tavoite tai unelma? Mikä saa sinut nousemaan aamulla sängystä? Elätkö jo unelmaasi? Oletko matkalla kohti tavoitteitasi tai unelmiasi? Mitkä ovat sinun tavoitteita tai unelmia? Miten aiot saavuttaa…

Tukeeko ajankäyttösi unelmiasi ja tavoitteitasi? Sinulla voi olla unelmia ja tavoitteita, mutta et kuitenkaan käytä aikaasi niiden saavuttamiseen. Voi olla, että käytät aikaasi johonkin ei niin tärkeään ja aika…

Katkesiko ranka, punainen lanka elämästä, työsuhde, parisuhde, opiskelu tai jokin muu? Entä sitten? Asia varmasti voi tuntua pahalta, jopa viiltävältä kivulta, niin henkisesti kuin fyysisesti. Herää mietteitä, miten tästä…